Ποιο αντηλιακό SPF ταιριάζει στο δέρμα σου;

10/04/2014

Ο Απρίλιος έφτασε και μαζί του η ώρα να σκεφτούμε σοβαρά την αντηλιακή μας προστασία. Πολλοί πιστεύουν ότι το αντηλιακό είναι για την παραλία. Η αλήθεια είναι ότι το SPF χρειάζεται κάθε μέρα, 365 ημέρες τον χρόνο — μέσα στην πόλη, στο αυτοκίνητο, μπροστά στον υπολογιστή.

Αλλά ποιο είναι το σωστό για εσάς; Η απάντηση εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τον τύπο του δέρματός σας.

Τι σημαίνει SPF στην πράξη

Το SPF (Sun Protection Factor) μετρά πόσο χρόνο μπορείτε να μείνετε στον ήλιο χωρίς να κοκκινίσετε σε σχέση με το χωρίς προστασία. SPF30 φιλτράρει το 97% των UVB ακτίνων. SPF50 φιλτράρει το 98%. SPF50+ φιλτράρει πάνω από 98%.

Η διαφορά μεταξύ SPF30 και SPF50 είναι μικρότερη απ' ό,τι νομίζετε — σημαντικότερο είναι να εφαρμόζετε αρκετή ποσότητα και να ανανεώνετε κάθε 2 ώρες.

Για λιπαρό ή μικτό δέρμα

Το λιπαρό δέρμα έχει ξεχωριστές ανάγκες. Χρειάζεστε αντηλιακό με ελαφριά, oil-free υφή που δεν φράζει τους πόρους. Αναζητήστε τις ενδείξεις "non-comedogenic", "gel", "fluid" ή "mattifying" στη συσκευασία. Καλές επιλογές: Frezyderm Sun Screen Velvet SPF50+, La Roche Posay Anthelios UVMune 400 Oil Control Fluid, Vichy Capital Soleil UV-Age Daily.

Αποφύγετε τις κρέμες με βαριά υφή και τα προϊόντα με mineral oil που κάνουν τη λάμψη χειρότερη.

Για ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα

Εδώ χρειάζεστε αντηλιακό που ταυτόχρονα ενυδατώνει. Προτιμήστε κρέμες με υαλουρονικό οξύ, glycerin ή niacinamide. Τα mineral sunscreens (με zinc oxide ή titanium dioxide) είναι ιδανικά για ευαίσθητο δέρμα γιατί δεν απορροφώνται — κάθονται στην επιφάνεια και αντανακλούν το φως. Καλές επιλογές: Avène Sun Cream SPF50+, Bioderma Photoderm Lait SPF50+, SVR Sun Secure Ecran Mineral.

Για κανονικό δέρμα

Έχετε την πιο μεγάλη ελευθερία επιλογής. Μπορείτε να επιλέξετε fluid, κρέμα ή gel ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλετε. Αν θέλετε κι ένα ελαφρύ αποτέλεσμα makeup, κοιτάξτε τα tinted SPF που βγαίνουν σε πολλές αποχρώσεις.

Για παιδιά

Τα παιδιά κάτω των 6 μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο. Από 6 μηνών και πάνω, χρησιμοποιείτε αποκλειστικά παιδικά αντηλιακά SPF50+ με mineral filters. Τα chemical sunscreens μπορεί να ερεθίσουν το ευαίσθητο παιδικό δέρμα. Καλές επiλογές: Bioderma Photoderm Kid SPF50+, Avène Sun Enfants SPF50+, Frezyderm Baby Sun Care SPF50+.

Πόση ποσότητα να βάλω;

Η πιο κοινή λάθος χρήση αντηλιακού είναι η ανεπαρκής ποσότητα. Για το πρόσωπο και τον λαιμό χρειάζεστε περίπου ½ κουταλάκι του γλυκού (2ml). Για ολόκληρο το σώμα, 6 κουταλάκια (36ml). Οι περισσότεροι βάζουν τo 25-50% της απαιτούμενης ποσότητας — αυτό σημαίνει ότι το πραγματικό SPF που παίρνουν είναι πολύ χαμηλότερο από αυτό που γράφει η συσκευασία.

Πότε να το εφαρμόσω;

Το αντηλιακό εφαρμόζεται 15-20 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο. Ανανεώνεται κάθε 2 ώρες και αμέσως μετά από κολύμπι ή έντονη εφίδρωση. Στην καθημερινή ρουτίνα πόλης, εφαρμόστε το τελευταίο στεπ της σκινκέρ, πριν το makeup.

Το αντηλιακό σε καθημερινή βάση

Αν δεν έχετε συνηθίσει να βάζετε αντηλιακό καθημερινά, ξεκινήστε απλά: αγοράστε ένα ελαφρύ SPF30 fluid και βάλτε το αμέσως μετά την ενυδατική. Σε 2 εβδομάδες θα έχει γίνει συνήθεια. Τα οφέλη — λιγότερες ρυτίδες, ομοιόμορφο χρώμα, προστασία από καρκίνο δέρματος — αξίζουν κάθε προσπάθεια.

Αν έχετε ερωτήσεις για το συγκεκριμένο τύπο δέρματός σας, ο φαρμακοποιός μας είναι διαθέσιμος καθημερινά 9:00–17:00.

Ποιο αντηλιακό SPF ταιριάζει στο δέρμα σου;

Recent posts